ヘルシア緑茶とダイエット

人気のお茶，ヘルシア緑茶。脂肪を燃焼しやすくするカテキンを高濃度に含んでいる，という特徴があります。ここでは，ヘルシア緑茶がどんな商品なのか？どんな効果があるのか？ダイエットに効くの？ということをまとめています。

ヘルシア緑茶とは

ヘルシア緑茶とは，花王が2003年から発売を開始した，茶カテキンを多く含む清涼飲料水のことです。2006年5月には，茶カテキンの含有量が同じスポーツドリンク，ヘルシアウォーター，2007年10月には，緑茶の甘みやまろやかさを出した，ヘルシア緑茶まろやかを発売しました。「脂肪を燃焼しやすくする」や「体脂肪の気になる方に」といったキャッチフレーズでコマーシャルされています。ヘルシア緑茶は，特定保健用食品，トクホとして認可された飲料です。脂肪を消費しやすくする茶カテキンが，350ミリリットル中，540ミリグラムという高濃度に含有されているのが特徴で，生活習慣病やメタボリック症候群が増えている背景もあって，いろいろな年齢層の人に人気です。

ヘルシア緑茶の効果

ヘルシア緑茶はあくまでも清涼飲料水であって，特定の病気の改善などに効果を発揮する訳ではありません。ですが，緑茶の持つ効果やカテキンの働きは広く確認されていますので，カテキンが多く含まれたヘルシア緑茶を継続して飲むことは，体を良い状態に保つのに一定の役割をすると言うことができます。ペットボトルタイプのお茶はたくさん販売されていて，それぞれの好みなどもあるかと思いますが，これほどにカテキンを多く含むお茶はありません。また，一人暮らしの人などは自分でお茶を入れるような機会が少なく，コーヒーやスポーツドリンクを飲むことが多いかも知れません。そのような人にとっては，ヘルシアのような商品でカテキンを摂取するのも良いでしょう。

ヘルシア緑茶とダイエット

花王が研究したところによると，ヘルシア緑茶を飲んだ人は，そうでなかった人に比べて，脂肪を燃焼する量が増えたり，体脂肪の面積が減少したり，ウェストサイズが小さくなったりしたとのことです。これらの結果は，一定の条件下で示されたものですから，自分が飲んでも同じ結果を期待できる，と考えることはできませんが，健康に役立つ飲み物であることは間違いありません。カテキンそのものには，コレステロールの増加を抑え，血中の脂質異常を正常にする働きがありますから，生活習慣病が気になる人にはぜひとも定期的に摂取したい栄養素です。含有カテキン量が高濃度のため，飲む量などには注意する必要がありますが，食事のときや水分補給などに飲むと良いでしょう。